Coaching individuel · 6 séances · 3 mois
Reprends
Tu es rentrée. Et c'est plus difficile que prévu.
Tu as besoin d'une méthode, pas d'attendre que ça s'arrange.
Tu es proche du retour ou déjà rentrée. Et c'est plus difficile que prévu.
Un accompagnement individuel sur 3 mois pour ne plus subir ton retour et reprendre la main sur ce qui compte vraiment.
Que tu sois encore en congé ou rentrée depuis quelques semaines, c'est maintenant que ça se joue. Les premières décisions prises à ce moment-là sont celles qui conditionnent la suite.
Tu vas au bureau. Tu réponds aux mails. Tu fais bonne figure.
Mais ça ne ressemble pas à ce que tu imaginais. Des décisions prises sans toi que tu découvres au fil des réunions. Un périmètre qui s'est rétréci sans que tu aies eu ton mot à dire. Et toi qui essaies de reprendre le fil, de te repositionner, sans vraiment savoir par où commencer.
- Tu doutes d'une légitimité que tu n'avais jamais remise en question. Dans les réunions, dans les projets. Comme si tu n’étais plus tout à fait à ta place.
- Tu fais semblant que ça va. Et ça t'épuise autant que le reste. La fatigue, la charge mentale, le cerveau qui tourne à vide précisément au moment où il faudrait être à 100%.
Ce n'est pas un manque de compétence ni de motivation. C'est le syndrome du retour.
Elles attendent que ça passe. Elles travaillent plus pour compenser. Elles absorbent en silence la charge mentale, les injonctions contradictoires, la fatigue. Elles se disent que dans quelques mois ça ira mieux.
Ce moment – les 3 à 6 premiers mois après le retour – c'est là que des trajectoires bifurquent.
C'est là que les femmes acceptent des périmètres réduits. Que les promotions passent sans qu'on les ait considérées. Que les projets à forte visibilité vont ailleurs, pas par malveillance, mais parce que personne n'a eu la conversation.
Ce que tu as déjà mis en place
Tu n'es pas arrivée là sans avoir essayé. Tu as cherché des réponses, tu t'es organisée.
- Tu as essayé de reprendre le rythme comme avant et tu t'es épuisée à le tenir.
- Tu t'es dit que ça allait s'arranger avec le temps et tu as attendu.
- Tu as cherché à te montrer disponible et réactive pour prouver que tu es encore là.
- Tu as peut-être eu des conversations difficiles avec ton manager sans savoir comment les cadrer.
- Tu as cherché des conseils autour de toi et tu as reçu de la bienveillance, mais rien de réellement actionnable dans ton environnement à toi.
Et pourtant.
Ce que tu as mis en place n'est pas faux. Mais ça ne suffit pas, pas pour ce moment précis en tout cas.
Parce que le retour de congé maternité n’est pas un retour de vacances. C’est une transition professionnelle majeure, souvent invisibilisée. Elle demande un niveau de clarté sur ta situation que personne ne t’aide à construire.
Travailler plus ne résout pas le problème de fond.
Compenser par l'effort, c'est la réponse instinctive. Mais ça coûte de l'énergie que tu n'as pas, et ça ne règle pas ce qui s'est déréglé : la clarté sur ta place, tes priorités, ta posture.
Le temps n'arrange pas tout.
Certaines femmes attendent 6 mois, 1 an. Et elles réalisent que leur périmètre a rétréci sans qu'elles l'aient décidé. Les premières semaines après le retour sont décisives.
Se montrer disponible ne protège pas ta trajectoire.
L'hypervisibilité défensive – être là, répondre vite, ne jamais dire non – ne remplace pas un repositionnement clair. Elle épuise sans construire.
Les bons conseils ne suffisent pas sans cadre.
"Reprends confiance", "pose tes limites", "parle à ton manager". Ces conseils sont justes. Mais sans méthode pour les mettre en œuvre dans ton contexte précis, ils restent des intentions.
Reprends – comment ça se passe
Un accompagnement individuel sur 3 mois, fondé sur la méthode propriétaire PHARE.
Ce programme traite à la fois les enjeux professionnels et la réalité physique et mentale du retour. Parce que les deux sont liés.
Etape 1 – Poser les bases et hiérarchiser
On cartographie ta situation réelle. On identifie tes angles morts, tes ressources, ce qui t'épuise. On crée les conditions pour décider ce qui compte – pas sous pression, pas dans le flou.
Etape 2 – Ancrer un plan
La clarté se traduit dans des actions concrètes. On structure ton re-onboarding et un plan d’action réaliste. On prépare les conversations clés avec ton manager. On définit un cadre soutenable, pas un retour « comme avant ».
Etape 3 – Reprendre
Tu reprends ta visibilité, ton autorité, ton périmètre. Avec un plan. Le syndrome du retour est réel. Cette étape est là pour que tu le pilotes au lieu de le subir.
Ce que comprend Reprends
- 6 séances individuelles d'1 heure — 1 séance toutes les 2 semaines sur 3 mois
- Assessment PHARE complet en séance 1
- Accès à mon WhatsApp personnel tout au long des 3 mois
- Outils et méthodes fournis à chaque étape
- Préparation des conversations clés avec ton manager
Ce que tu reçois en cadeau dès le premier jour
- Scripts de conversations clés
- Guide de re-onboarding
1 500 €
Paiement en plusieurs fois possible
Session de suivi incluse 3 mois après la fin du programme.
Ce que ça change concrètement
Tu entres en réunion et tu te sens à ta place.
Pas "ça va mieux". Quelque chose de plus solide. Tu as repris ton périmètre et tes sujets. Tu n'as plus besoin de te prouver que tu mérites d'être là.
Tu as les mots pour les conversations difficiles.
Avec ton manager sur tes objectifs. Avec ton équipe sur ton rôle. Avec toi-même sur ce que tu es prête à donner et ce que tu n'es plus prête à sacrifier.
Tu prends des décisions et tu te fais confiance.
Ce n'est plus la fatigue ou la peur qui décide à ta place. Tu as un cadre. Tu sais ce qui compte et quelles sont tes limites. Tu agis depuis là.
Tu vois ta trajectoire et elle t'appartient.
Pas un retour à l'identique. Une direction choisie, ajustée à qui tu es devenue et à tes priorités. Soutenable. À tes conditions.
Elles en parlent :
Reprends est fait pour toi si :
Tu es femme cadre, manager ou consultante, proche du retour ou déjà rentrée.
C'est plus difficile que prévu ; tu as besoin de structure, de clarté, de reprendre la main.
Tu cherches une méthode, pas seulement du soutien émotionnel.
Ce que comprend Amorce
15 ans en conseil stratégique chez Oliver Wyman. 4 maternités dans un environnement exigeant où la performance est la norme.
Certifiée Executive Coach RNCP et Parental Leave Coaching RETAIN.
Je connais l'environnement dans lequel tu évolues. Et je sais ce que ce moment te coûte si tu le traverses sans méthode.
Questions fréquentes
Je n'ai pas le temps.
Ce que le flou te coûte aujourd'hui : les nuits à ressasser, les décisions reprises, les conversations évitées. L'accompagnement ne rajoute pas du temps, il supprime du temps perdu.
Je devrais pouvoir gérer ça seule.
Probablement. Et pourtant, tu es là. Se faire accompagner n'est pas un aveu de fragilité, bien au contraire. C'est la décision que prennent les femmes qui ont compris que ce moment est un moment charnière dans une carrière et qu’il mérite qu’on le traite comme tel.
Et si je suis revenue depuis plusieurs mois déjà ?
Le programme reste pertinent jusqu'à 2 ans après le retour, pour retravailler l'engagement et la posture professionnelle. C’est un dispositif individuel, adapté aux besoins de chacune.
Et si ça ne me correspond pas ?
C'est pour ça qu'il y a un appel découverte de 30 minutes avant, sans engagement. Si l'accompagnement n'est pas adapté, je te le dis.
Comment ça marche
Étape 1 : Tu réserves un appel découverte de 30 minutes.
On fait le point ensemble sur ta situation, là où tu en es, ton environnement professionnel, ce que tu cherches. Aucun engagement.
Étape 2 : Je te propose l'accompagnement le plus adapté.
Si ce programme est fait pour toi, je te l'explique. Si un autre format est plus pertinent, je te le dis aussi.
Étape 3 : On démarre.
Tu reçois le contrat et les modalités. Une fois signé, on réserve la première séance. Et on commence.
Dans 3 mois, tu peux continuer à tenir ou reprendre la main.
sans engagement